Pentingnya Air Putih Saat Naik Gunung

Teman-teman pendaki semuanya, apakah kalian tahu bahwa manusia setidaknya memerlukan air sebanyak 8 gelas sehari. Tubuh kita bisa dehidrasi jika kita tidak mendapatkannya. Maka dari itu meminum air merupakan hal yang utama untuk kita. Apalagi jika kita sedang beraktifitas seperti olah raga. Air putih sangat disarankan, bukan minuman lainnya.

Jika teman-teman sedang naik gunung, ada kalanya kita meminum minuman yang manis untuk menambah tenaga, itu boleh saja. Akan tetapi meminum air putih juga salah satu hal yang sangat penting untuk para pendaki. Jadi jangan ditinggalkan ya Areingers. Tetap minum air putih selagi kalian beristirahat, Atau pada saat berjalan. minum secukupnya saja, jangan sampai malah jadi kembung.

Air putih juga melancarkan kita untuk berjalanan lebih lama, maka dari itu banyak yang tersesat dan meninggal karena dehidrasi dibanding kelaparan. Karena kita membutuhkan cairan yang banyak untuk tubuh kita.

// //