3 MANFAAT HIKING DAN TREKKING

Areingers sudah pada tau belum perbendeaan Hiking sama Trekking itu apaaa??

Yuk kita sharinggg :))

Singkatnya, hiking itu adalah aktivitas jalan jauh yang objek wisatanya sudah pasti Gunung. Sedangkan trekking merupakan aktivitas perjalanan yang objek wisatanya tidak mengharuskan Gunung saja bisa Curug, Danau, dll.

Manfaat dari Hiking dan Trekking adalah:

1.Membangun Kepadatan Tulang.

Saat hiking, tulang dan otot bekerja lebih keras melawan gravitasi. Hal itu bisa membantu tubuh membangun dan menjaga kepadatan tulang.

2.Menurunkan Berat Badan

Baik hiking maupun trekking bisa membakar banyak kalori, sehingga bisa membantu menurunkan berat badan.

3.Meningkatkan Suasana Hati

Hiking atau trekking sambil menikmati udara segar dan pemandangan yang hijau bersama teman-teman tentu bisa meningkatkan suasana hati