Pernah denger gak sih orang jaman dulu selalu pakai gula merah untuk mengingkatkan stamina? khususnya mendaki gunung. Tapi banyak orang juga punya asumsi bahwa makanan manis dapat mengakitbakan sejumlah penyakit seperti obesitas, diabetes, kerusakan gigi, dan penyakit lainnya. Maka itu, ada orangtua yang melarang anaknya untuk makan makanan manis seperti permen dan cokelat, supaya terhindar […]
Olahraga Hiking apakah tidak berbahaya bagi penderita Diabetes? Jangan khawatir Areingers! Sebagai penderita diabetes, Anda dianjurkan untuk bergaya hidup aktif dengan rajin berjalan kaki atau berolahraga untuk menjaga kadar gula darah Anda tetap stabil. Selain itu, olahraga juga dibutuhkan untuk meningkatkan sistem imun. Hiking bisa menjadi pilihan bagi Anda untuk tetap bergerak aktif, sambil berekreasi […]
Bagi para pendaki dan pecinta alam, sunrise atau matahari terbit di puncak gunung menjadi momen yang sangat dinantikan. Salah satu destinasi gunung yang terkenal dengan keindahan sunrise-nya adalah Gunung Ciremai. Gunung Ciremai adalah gunung tertinggi di Jawa Barat dengan ketinggian mencapai 3.078 meter di atas permukaan laut. Gunung ini terletak di wilayah Kabupaten Kuningan […]
Gunung adalah bagian penting dari keanekaragaman hayati dan lingkungan hidup di bumi. Namun, kegiatan manusia yang tidak berkelanjutan seperti eksploitasi sumber daya alam dan penggunaan bahan bakar fosil dapat mengancam kelestarian gunung. Oleh karena itu, perlu adanya pemanfaatan energi terbarukan untuk menjaga kelestarian gunung. Energi terbarukan adalah sumber energi yang diperoleh dari sumber daya […]
Gunung berapi adalah sebuah fenomena alam yang menakjubkan dan menarik minat banyak orang untuk berkunjung dan menjelajahinya. Namun, sering kali kita lupa bahwa lingkungan hidup di sekitar gunung berapi juga harus dilindungi. Lingkungan hidup di sekitar gunung berapi memiliki karakteristik khusus yang berbeda dengan lingkungan hidup di daerah lainnya. Salah satu tantangan terbesar dalam […]
Taman Nasional Gunung Rinjani merupakan salah satu destinasi wisata yang terkenal di Indonesia. Selain sebagai objek wisata, taman nasional ini juga memiliki keanekaragaman hayati yang sangat tinggi. Berbagai spesies tumbuhan dan hewan dapat ditemukan di kawasan ini, termasuk beberapa spesies yang hanya dapat ditemukan di sana. Keanekaragaman hayati di Taman Nasional Gunung Rinjani terbentuk karena […]
Alam terbuka (bahasa Inggris: “outdoor” atau “outdoors”) mengacu pada lingkungan alam yang terbuka dan luas, seperti taman nasional, hutan, sungai, pantai, dan pegunungan. Lingkungan alam terbuka ini menyediakan berbagai kesempatan untuk melakukan aktivitas di luar ruangan, seperti hiking, camping, mendaki, dan kegiatan lain yang melibatkan interaksi dengan alam. Wawasan alam terbuka atau “outdoor education” adalah […]
Manajemen perjalanan alam bebas atau “wilderness trip management” adalah proses merencanakan, mengelola, dan mengevaluasi perjalanan di luar ruangan, seperti hiking, camping, mendaki, dan kegiatan lain yang melibatkan interaksi dengan alam. Manajemen perjalanan alam bebas bertujuan untuk memastikan keamanan, kenyamanan, dan pengalaman yang memuaskan bagi peserta perjalanan, serta meminimalkan dampak negatif pada lingkungan. Berikut adalah beberapa […]
Navigasi darat adalah ilmu yang mempelajari bagaimana seseorang menentukan suatu tempat dan, dengan bantuan minimal dari peta dan kompas, menyampaikan gambaran medan, dan kondisi permukaan serta pemandangan alam bumi. Pengetahuan navigasi darat juga diperlukan untuk pencarian dan penyelamatan korban atau orang hilang di pegunungan dan hutan, dan untuk tujuan olahraga, termasuk kompetisi orienteering. Media Pendukung […]
Mood adalah keadaan emosi atau perasaan yang kita rasakan dalam jangka waktu tertentu. Mood dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti kondisi fisik, lingkungan, situasi, hormon, dan pengalaman masa lalu. Mood yang baik biasanya terkait dengan perasaan senang, bahagia, optimis, dan tenang, sedangkan mood yang buruk biasanya terkait dengan perasaan sedih, cemas, marah, atau kesal. Mood […]